W instrukcji użytkowania jest w dni nietreningowe 2 tabletki rano i dwie po południu na pusty żołądek. Natomiast w dni treningowe jest 4 tabletki 30 minut przed treningiem na pusty żołądek. Ale ponieważ wygłodniały na siłownie nie powinien chodzić bo energii trzeba trochę mieć to jak to teraz zrobić? Zjeść coś 90 minut przed treningiem i 30 min. [...]
[...] owoce morza, większość wędlin Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy Hashimoto, podwyższone ciśnienie, niedobory witaminy D czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: euthyrox czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, nordic-walking, siłownia [...]
[...] ogólnie nie narzekam, trochę mam jazdy w jelitach (jelito nadwrażliwe-nic dziwnego przy takiej diecie), ciągłe zmęczenie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie [...]
[...] staram się dodatkowo unikać pieczywa, makaronu itp., bo robi mi się po nich balon z brzucha po zjedzeniu Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jedynie antykoncepcję czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, fitness Stosowane [...]
[...] : owoc, migdały/orzechy Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : brak słodyczy , tłustych potraw Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka regularna, krazek antykoncepcyjny Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, aerobik , basen, rower stacjonarny Stosowane aktualnie i [...]
[...] okropne samopoczucie, więc następnego dnia jeszcze raz wzięłam jedną pigułę Tighta. I to był ostatni raz, bo znowu miałam bóle i zawroty głowy. W sumie więc wzięłam tylko 3 tabletki w ciągu 3 dni. Tylko że od tego czasu, a minęło już jakieś 2,5 tygodnia-cały czas boli mnie głowa i czuję się jakbym non stop miała kaca (nie wiem, jak to inaczej [...]
[...] z tym pojawił się problem, ale podejrzewam że spowodowane jest to klimatem, 30 stopni w grudniu może spowodować, że mój organizm się trochę pogubił czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka [...]
nie weim czy w dobrym dziale umiesciłem temat, wrazie czego prosze o przeniesienie. miałem teraz zrobiony taki zabieg na palca u nogi i musze jesc tabletki przeciwbólowe i tu moje pytanie czy tabletki przeciwbólowe przeszkadzaja w treningu na siłowni? Wiem ze osłabiaja organizm ale poczekamna wasze opinie. Nie chce przestawac cwiczyć poniewaz [...]
[...] i wolny od składników znajdujących się na liście agencji antydopingowej Wydajny trening i szybka regeneracja Idealnie dobrana dzienna dawka w formie samorozpuszczającej się tabletki pozwoli szybko i skutecznie zwalczyć oznaki zmęczenia, spowodowane narastającym odwodnieniem i zakwaszeniem organizmu podczas uprawiania każdej z dyscyplin sportów [...]
[...] jako deser : czasem pieke muffinki z otrebow pszennych z rodzynkami Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie, poniewaz mam wkladke Mirene czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie, bieganie, squash, zajecia fitness, joga [...]
[...] domowe, czasami czekoladę, lody, Ograniczenia żywieniowe : refluks żołądkowo-jelitowy, niewskazana surowizna Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: antydepresanty, które jednak nie wpływają na moją wagę, bardziej na apetyt czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
[...] Stan zdrowia: dobry (mam rozczep kręgu, nie mogę zbytnio obciazac kręgoslupa lędzwiowego. Ale zwykle się nie oszczędzam.. czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen + silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tak jak w temacie ćwiczę na masę mam dietę i wszystko ale mam też tabletki AminoMax6800 do roku 2013 za jakieś 8 miesięcy skończy się data. Więc jeśli ćwiczę na masę opłaca się je zażywać ? i tabletki HMB czy też je brać. Dzięki i pozdrawiam
kiedys bralem te tabletki ale juz nie pamietam dawkowania i z tad moje pytanie! Czy przy intensywnym treningu zarzywac trzy tabletki dziennie!jedna na czczo i dwie przed treningiem czy na odwrot?Bardzo prosilbym o szybka odpowiedz z gory moje serdeczne podziekowania!!!!
[...] się unikać, ale jeżeli jest to banan/jabłko Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia+ rower/bieganie Stosowane [...]
[...] funkcję wydalniczą nerek. Ekstrakt karczocha wspomaga detoksykację i prawidłowe funkcjonowanie wątroby, układu pokarmowego i procesów trawienia. Zalecane dawkowanie 1-2 tabletki najlepiej po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Tabletkę należy popić dużą ilością wody. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu [...]
[...] marchewki, serek wiejski Co jako deser : kocham słodycze WSZYSTKIE Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia:doskonały/Ciąża czy regularnie miesiączkujesz: czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko poza bieganiem i pływaniem Stosowane [...]
Mój chłopak bierze odżywki, bardzo się o niego martwię bo ma silną arytmię serca i bardzo wysokie ciśnienie...i bardzo proszę o pomoc..zna ktoś może takie tabletki jak minstrel czy coś takiego ? nie znam dokladnej nazwy ale jest to niby na spalanie tkanki tłuszczowej...i jeszcze takie malutkie białe tabletki nazywają się na S a kończą chyba na X [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad :piers i ryz Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:bdb czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] : kurczak, makarony Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie kazdą aktywnosc fizyczna ;-) Stosowane [...]